2007年07月31日

紫外線とは:紫外線を防ぐには日焼け止めを使用することが大切である。また日...

紫外線を防ぐには日焼け止めを使用することが大切である。
また日焼け止めを使い分ける
ことは、
更に大切になっている。
SPF やPA などの数値は、
必ずしも高いほうがいいわ
けではありません。
使用シーンや肌に合ったものを選びましょう
一般的に子供はSPF10
から20、
PA はPA+からPA++が適している。
大人は日常はSPF20 から30 程度、
アウ
トドア時はSPF40 から50 でPA はPA+++が良いとされている。

紫外線対策として日焼け止めを重ね塗りをする人が多いと思う。
SPF20 の日焼け止め
の上にSPF15 のファンデーションを重ねても、
SPF35 の効果は得られません。
しかし単純
な足し算はできないものの、
日焼け止め化粧品は単品で使うよりも重ねて使った方が紫外
線防止効果が高まります。

紫外線対策で日焼け止めをたくさん塗ったのにも関わらず、
汗をたくさんかいてしまい流
れてしまうことも多いと思う。
汗をたくさんかくときは、
ウォータープルーフタイプ
を使い、
2 時間ぐらいで塗りなおすことが大切である。

紫外線を防ぐために日焼け止めを使用することは、
効果もあり大変有効である。
ただ良く使
い方も読まずに、
数値が高いという理由だけで購入し、
使用している人も多いのではない
でしょうか?現在はさまざまな日焼け止め製品が販売されている。
より効果のある紫外
線対策をするために、
自分に合った製品を選ぶようにしましょう。
posted by 紫外線から身を守る者 at 09:05| 日焼け止め | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月30日

人とは:紫外線量が年間を通して増えてくるのは4 月から9 月といわれ...

紫外線量が年間を通して増えてくるのは4 月から9 月といわれている。
1 日のうちでは
午前10 時から午後2 時が紫外線量が多いである。
外で過ごすのが楽しくなる時期だからこそ、

自分に合った紫外線対策を準備しておいたほうがいいでしょう。
自分に合った紫外線対策
とスキンケアを実践することが大切である。

紫外線対策は肌タイプによって必要度が違ってきます。
一般的に肌の色が黒い人ほど、

外線に対する抵抗力が強いといえます。
あなたの肌はどちらのタイプかを理解しておくこ
とが大事である。
どちらのタイプだとしても紫外線対策は必要であるが、
自分に合った紫外線
対策を理解しておくことで、
より良い紫外線対策をおこなうことができるようになる。

紫外線対策・肌タイプの違い-色白肌タイプの人の場合
色白の肌の人は日に当たると赤くなりやすいといわれている。
紫外線のダメージを受け
やすいタイプでもあります。
日焼け止めをしっかり塗る、
服装を工夫するなどの対策が必
である。

紫外線対策・肌タイプの違い-褐色肌タイプの人の場合
褐色の肌タイプの人は日に当たるとそのまま黒くなるといわれている。
紫外線には比較
的強いタイプでもあります。
日焼け止めは軽めでもかまいませんが、
過信せずに対策をお
こなうことが必要である。
ラベル:日焼け止め
posted by 紫外線から身を守る者 at 06:52| タイプ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月29日

紫外線とは:紫外線は肌の老化を促進します。日焼けを繰り返すことで、メラノ...

紫外線は肌の老化を促進します。
日焼けを繰り返すことで、
メラノサイト(色素細胞)
の一部に異常が生じ、
紫外線に当たらなくてもメラニンを作り続けるようになってしまい
ます。
これが「しみ」である。
しみの原因には、
紫外線のほかに、
生まれつきのもの、
女性
特有のホルモンバランスなどがありますが、
紫外線は、
ほかの2つの原因でできるしみを
悪化させるということが分かっている。

紫外線はしわ、
たるみの原因ともなる。
表皮の下には、
肌のハリや弾力を保つコラー
ゲンやエラスチンといった線維があります。
その働きが弱まると、
「しわ」や「たるみ」が
できるのであるが、
その大きな原因が加齢と紫外線である。

紫外線に当たり続けると線維がダメージを受け、
切れたり、
量が減ってきます。
ここに表
情じわなどの大きな力が加わると、
深いしわになってしまいる。

紫外線は目の病気を引き起こすことがあります。
紫外線は肌だけでなく、
目の老化も早め
ます。
水晶体が濁る「白内障」は紫外線が一因とわかっている。
また、
雪目とよばれる
「光誘発角膜炎」も、
角膜が強い紫外線を浴びることで起こる症状である。
UV カットサング
ラスを利用するなど、
目も紫外線対策が欠かせません。
posted by 紫外線から身を守る者 at 06:37| 原因 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月28日

紫外線とは:紫外線対策はいつまでも健康な身体でいるために、大変重要である...

紫外線対策はいつまでも健康な身体でいるために、
大変重要である。
子供の頃から紫外線
ダメージが蓄積して起こる病気のひとつに、
皮膚がんがあります。
本来、
皮膚は紫外線
害から身を守るために、
メラニンという色素を作り出しているが、
長く紫外線に当たり
続けると、
メラニンが基底細胞の核を守りきれず、
DNA が傷つけられることがあります。

紫外線にDNA が傷つけられた結果「日光角化症」(皮膚がんの前段階)や皮膚がんなどの
病変が起こります。
このほか、
紫外線は身体の老化を促進する活性酸素を発生させる原因
にも挙げられている。

紫外線にあたり続けると皮膚の免疫機能が低下してしまいる。
急に日にあたると疲れる
ことがあると思いる。
これは皮膚の免疫機能が低下してしまい、
一時的に抵抗力が弱ま
るために感じることなのである。
一時的に抵抗力が弱まるために、
「単純ヘルペス」などのウ
ィルスに感染しやすくなる。
しかしあくまで一時的なものであるから、
あまり神経質に
なりすぎず、
紫外線対策をしながらレジャーやスポーツを楽しみましょう。

紫外線を子供の頃から浴び続けることは、
子供のこれからの健康を考えると決して良いこ
とではありません。
そのため子供の頃から紫外線対策を習慣化させることで、
無理なく子
供が紫外線を浴びない習慣を作り出すことができます。
ラベル:単純ヘルペス
posted by 紫外線から身を守る者 at 08:20| 子供 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月27日

紫外線とは:紫外線が目に見える形で身体に現れる、最も多い形は日焼けである...

紫外線が目に見える形で身体に現れる、
最も多い形は日焼けである。
日焼けのあとが消え
ても、
紫外線のダメージは確実に残っている。
紫外線の影響には、
肌が赤くなる、
ほて
るなどの「急性」の症状と、
しみやしわができる、
表皮が厚くなる、
さらには皮膚がんに
なるなど、
今まで浴びた紫外線のダメージが蓄積して起こる「慢性」の症状があります。

紫外線は「急性」の症状と、
「慢性」の症状とに分けられますが、
「急性」の症状ものちの
ちに身体に影響を及ぼすことがあります。
「急性」の症状は何日かすると元通りになる
が、
紫外線ダメージは残り、
10 年後、
20 年後の肌に影響を及ぼします。

紫外線は地表に反射します。
反射した紫外線でダメージを受けることがありますので注意
が必要である。
紫外線は太陽のある上空から降り注ぐだけでなく、
地表からも反射していま
す。
また、
太陽光線は空気中の分子や粒子とぶつかって、
さまざまな方向へ散乱するため、

屋外では、
日陰でも目や肌で感じる以上に紫外線を浴びている。
日焼け止めを塗ったり
服装を工夫して、
多方向から攻めてくる紫外線をブロックしましょう。

紫外線量の多い場所を順にあげていきます。
新雪は約80%、
砂浜は10%から25%、
水面
は10%から20%、
アスファルトは10%、
草地や芝生は10%以下となっている。
posted by 紫外線から身を守る者 at 07:45| 症状 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月26日

症状とは:紫外線は対策が必要な理由があります。紫外線には見えない影響が...

紫外線は対策が必要な理由があります。
紫外線には見えない影響があるからである。
紫外
線の影響と一口でいっても症状はさまざまである。
水着のあとのように目に見えるものもあ
れば、
気づかないうちに蓄積され何年も経ってから現れる症状もあります。
そうした影響
について知っておくことが、
紫外線対策の第一歩である。

紫外線は部屋の中にも届きます。
私たちが浴びている紫外線には、
作用の違う2 種類があ
ります。
このうちUV-A(長波長)は雲やガラスを通過して地表に届くため、
室内にいると
きやドライブ中でも浴びていることになる。
UV-A は蓄積して肌の老化の原因となるほ
か、
UV-B(中波長)の作用を助長するともいわれている。
外に出ない日でも、
紫外線
ら肌を守るように心がけましょう。

紫外線の2 種類の作用である、
UV-A(長波長)とUV-B(中波長)についてカンタンに説
明をしておきましょう。
皮膚は表面側から「表皮」「真皮」「皮下脂肪」となっている。

紫外線のうちUV-A(長波長)は真皮層に作用して、
肌の奥に蓄積して、
しわやたるみを引
き起こします。
UV-B(中波長)は皮膚の表面に作用し、
ほてる、
赤く腫れるなどの症状を
引き起こし、
しみを作ります。
皮膚がんの原因にもなる。
posted by 紫外線から身を守る者 at 06:16| 作用 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月25日

紫外線とは:紫外線は一日中室内にいたとしても油断は出来ません。日焼けをす...

紫外線は一日中室内にいたとしても油断は出来ません。
日焼けをするのは灼熱の太陽の
下とは限らないからである。
紫外線は、
雲やガラス窓を通過し、
室内に降り注いでいる。

また曇りの日も晴れの日の50%から80%、
雨の日でも20%から30%の紫外線量があると
言われている。

紫外線を浴び続けることは若い人だからといっていいことはありません。
若い人の方が、

皮膚に回復力があるのは事実である。
しかし、
紫外線のダメージは蓄積して、
将来の肌に影
響を及ぼします。
あとで後悔しないために、
紫外線を防ぎながらファッションを楽しみま
しょう。
小麦色の肌にあこがれることもあると思いるが、
何ごともやりすぎはいけませ
ん。

紫外線は「しわ」や「たるみ」にも影響を与えます。
いつのまにか現れる「しわ」や「た
るみ」。
加齢による皮膚や筋肉、
脂肪の変化だけではなく、
紫外線の影響が大きくかかわっ
ていることがあります。
肌年齢を若く保つためには、
紫外線カットは欠かせない作業である。

紫外線は目にも悪影響を及ぼします。
肌はしっかりと日焼け対策をしていても、
目は無防
備となる。
目も紫外線を長く浴びると乾燥して「疲れ目」の症状が出るほか、
白内障
のリスクを高めます。
日差しの強い場所では、
UV カットサングラスなどを利用しましょう。
posted by 紫外線から身を守る者 at 09:29| 曇りの日・雨の日でも | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月24日

対策とは:紫外線の影響と対策について正しくつかんでいるか?あたたかい陽...

紫外線の影響と対策について正しくつかんでいるか?あたたかい陽気になり、
薄着で
過ごせるようになってくると、
気になるのが紫外線である。
紫外線は肌に良くないとは知っ
ていても、
放っておけば元に戻る、
または肌が黒いほうがいいから対策はいらない、
とい
う方も多いのではないでしょうか。

紫外線は肌を黒くするだけではありません。
ダメージを蓄積することで、
皮膚の老化や皮
膚がん、
白内障などの病気につながります。
紫外線を防ぐことは、
健康の面からもとても
大切なことなのである。
色が黒いほうが健康的に見られるということで、
日焼けを日常的に
おこなっている人もいるが、
後々のことを考えると非常に危険な行為となる可能性があ
ります。

紫外線は昔は身体を丈夫にするといわれ、
日光浴が推奨されていました。
しかし今では紫
外線は肌の老化を早めたり皮膚がんの原因になるなどの悪影響も多いものである。
赤ちゃん
の頃から紫外線対策を習慣にするように指導しているところもあります。

紫外線の影響と対策を正しく知っておきましょう。
太陽の下で遊んだり、
働いたりするこ
とは気持ちのいいものである。
しかしそれで病気になってしまってはどうしようもありませ
ん。
紫外線の危険性を認識した上で、
きちんとした対策をとり、
紫外線と上手な付き合い
方をしていきましょう。
posted by 紫外線から身を守る者 at 03:37| 対策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年07月23日

肌とは:紫外線を長時間浴びてしまい、焼けてしまったらまず冷やすことを...

紫外線を長時間浴びてしまい、
焼けてしまったらまず冷やすことをおぼえておいて下さ
い。
肌が赤くなるほど日焼けをしてしまった場合、
アイスノンや冷タオルなどを肌に当て、

ほてりをしずめます。
その日の入浴やお酒は控えることも大事である。
色素沈着を防ぐ効果
があるビタミンC を摂取するのもおすすめである。

紫外線を浴びないように、
外出時には日焼けを防ぐ服装を心がけることも大事である。
日焼
けを防ぐ服装とは、
洋服なら袖や襟のあるもので肌の露出を少なくしましょう。
紫外線
ット効果があるものは、
白い生地よりも色のついたものが良いである。
帽子の場合は、
全体
につばのあるものが良いでしょう。
日傘を低めに差すのも有効である。

紫外線は現在地球規模の環境問題と密接に関わっている。
オゾン層がフロンガスなどの
影響で破壊されていることはご存知だと思いまが、
オゾンホールはフロンガスが禁止され
た今でも、
年々広がっているといわれている。
オゾンは大気中では微量な存在に過ぎま
せんが、
太陽から放射される紫外線の大部分を吸収し、
地上にほとんど紫外線を到達させ
ない役割を担っている。

南極圏でのオゾンホールは、
オーストラリアやニュージーランドの南部にまで広がること
があります。
そのため、
この地域での紫外線の増大は、
帽子をかぶらないと肌が荒れてし
まうほど強烈であるといわれ、
人類の健康に無視できない影響を及ぼすようになっていま
す。
ラベル:オゾンホール
posted by 紫外線から身を守る者 at 06:39| | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。